ACTUALIDAD.

01. 04. 2020

COVID19 – Te acompañamos en el confinamiento

 

PRONTO VOLVEREMOS

Todos echamos de menos el deporte y las relaciones sociales, es por ello que hemos incrementado nuestra presencia en redes sociales, queremos acompañarte estas semanas en casa.

Deseamos tener una fecha de re-apertura muy pronto pero por el momento os dejamos una variedad de cosas que podéis hacer.

Ejercicios, recomendaciones, retos, lecturas y otras actividades para ayudar en el confinamiento.

¿Qué puedo hacer?

Entra en nuestro Instagram.com/golfterramar y descubre.

CLASE DE PILATES. Impartida por nuestra profesora Marta.

CLASE DE PILATES 1/3

CLASE DE PILATES 2/3

CLASE DE PILATES 3/3

CLASE DE PILATES ESPECIAL GLÚTEOS

RETO. Te atreves con el #10toqueschallenge ? .  Joel de la Academia de fútbol Victory Barcelona nos reta a hacer 10 toques con un rollo de papel de wc.

VER RETO

VIDEO-ANALISIS: Nuestra academia sigue trabajando. ¿Conoces el vídeo-análisis?

Con la inauguración de la sede de Santa Margarita estamos impulsando más que nunca este método. El confinamiento no implica tener que abandonar el perfeccionamiento del swing. Mándanos un vídeo de tu swing (de los que tengas en la galería o grábalo en casa) junto con tu email y nuestro director de la academia Felipe Garcia, de forma gratuita, te hará llegar las claves para poder mejorar mediante video-análisis.

¿Como lo mando? Puedes mandárnoslo por email a golffelipe@hotmail.com o por WhatsApp al 616 088 057 (Felipe).

VIDEO 1

VIDEO 2

YOGA: Nuestra profesora de yoga Carolina Velarde nos ha preparado una clase para hacer en casa. La tenéis disponible en el siguiente enlace:

CLASE DE YOGA

YOGA ESPECIAL EMBARAZADAS

YOGA FLOW VINYASA

YOGA LUNA LLENA Y MEDITACIÓN

ENTRENO-FÍSICO: Entra en Instragram y veras que la academia de Fútbol ha preparado un entrenamiento para realizar en casa con estiramientos para todas las edades y musculación para los más mayores. Se trabaja: los ísquios, los cuádriceps, los abductores, la espalda y los brazos.

Lo importante es ejercitarse, cada uno dependiendo de la edad y rendimiento podrá hacer más o menos repeticiones.

VER IMÁGENES @futbol.victorybcn 

LECTURAS:

REVISTAS DEL CLUB

REVISTAS DE LA RFEG

 

NUEVO RETO #3ballschallenge #terramarchallenge

En menos de 1 un minuto, puedes colocar 3 bolas de golf en vertical? Las bolas tienen que permanecer en pie 3 segundos y el reto será tuyo!

VER RETO

 

POSTURAL -ALBA MONTERO

Programa GRATUITO para poner el cuerpo a tono.

Los entrenos se realizarán MARTES Y JUEVES A LAS 10H. El entrenamiento es de 5 semanas.

Contacto por WhatsApp: 639 86 01 89

 

 

TORNEOS APLAZADOS:

CAMPEONATO SENIOR DEL MEDITERRÁNEO Y DEL CLUB – 21 y 22 de marzo – Nueva fecha a concretar.

XI TROFEO FEMENINO MASTER & OPEN – Jueves 26 marzo – Nueva fecha a concretar.

VI TROFEO CENTRO PORSCHE BARCELONA V  – Jueves 2 abril – Nueva fecha: Viernes 8 de mayo – Ver reglamento

4A JORNADA DE REGULARIDAD INFANTIL – Martes 7 abril – Nueva fecha a concretar.

XVII TROFEO FAMILIA CAPO – Vie 10 y sáb 11 abril – Nueva fecha a concretar.

 

CANCELADO :

Actividades de Semana Santa: Esplai, Campus Futbol y Stage de Golf.

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FASE 1- LAS PRIMERAS SEMANAS EXCLUSIVO SOCIOS